Блог Елены Вахрамеевой

Если расчистить шум, то появится свет

с 10 комментариями

Статья о фиксации своей повседневности и к каким первым результатам она меня привела.

Мое исследование не случилось в той форме, по которой я хотела. Начав заполнять, я утомилась собирать и структурировать поток шумов, идей, запахов, вибраций.

В какой то момент, фиксация всего, что входит и выходит стала выводить из равновесия, и я забросила это дело, но что интересно запущенный часовой механизм во мне не переставал останавливаться и натикал некоторые интересные изменения:

1. Очень трудно фиксировать движения тела и души. Рождение идей, осознание себя, вибрации в теле, ощущение смены температуры, не при выходе на улицу, а просто при разговоре – так это все необычно и если начать приглядываться и слушать, то открывается иное измерение, и если честно я дже не знаю как мне сейчас с тем что прочувствовала обойтись, самое тяжелое осознавать, что еще много я и не способна ощутить, то есть я еще так мало знаю про свое тело и не могу распознать.

Однако интерес к моим внутренним процессам в области тело – душа – разум вывел меня на более активное фиксирование своих эмоций и переживаний, а также работу по анализу дня, которая раньше шла с переменный успехом, а сейчас обретает систему.

2. Простая фиксация моей повседневности позволила мне высыпать из себя и затем рассмотреть все мельчайшие стеклышки и камешки, оттенки и проявления. Обозначить себя в этом потоке информации и шума, и потихоньку подбираться к моменту проживания. Дневник мне показал, что я многое сдерживаю и ношу в себе, боясь ощущать и быть собой соответственно. Причем не готова показывать не только другим, но прежде всего себе. Тут еще знакомство предстоит.

3. Стала задаваться вопросом “а зачем я это говорю?”

Увидела, что мой словесный напор был напрямую связан с моей неуверенностью и обесцениванием себя (действий, идей, побуждений, переживаний). Мне всегда было важно вставить своих 5 копеек, даже там где в них совсем не нуждались. Сейчас, фиксируя и замечая себя, стало легче обнаруживать и расставлять все незавершенное по своим местам и полкам. Сублимировать на кого-то большая потребность отпала.

4. Прибрала свой стол. Только лапма, ручки, цветные шарики из пластелина, Mac; упорядочила все записи по диссеру, выбросила не нужное из гардероба. Обнюхала  и прочистила каждый угол своей квартиры.  Причем прошла только вторая неделя, а я уже привыкла к новому моему порядку, и просто не могу поверить, что у меня  и пирожки, и бумаги, и книжки, и даже старые вещи лежали на моем письменном столе. Целые культурные слои повседневности.

Причем совершенно неожиданно, работа над дневником в течение 2-х месяцев и использование различных технологий по наблюдению за собой в ходе обучения у Виталия Колесника помогли и помогают структурировать броуновское движение в моих трех ипостасьях (тело-разум-душа).

Пространство расчищается, больше света и красок

и ведь это только начало.

About these ads

Комментариев: 10

Подписаться на комментарии по RSS.

  1. Лена, очень интересные процессы у тебя происходят! Может ты начала свой анализ дня по сложной схеме и со временем задача осталась, а схема упростилась. И сейчас ты начинаешь получать для себя первые результаты.
    Можешь подробнее написать про тело? Если про эмоции я ещё представляю, то в этом вопросе сложнее…

    • Алеша про тело вопрос интересный. Первый шаг для меня – это то, что я перестала его воспринимать как некий необходимый механизм для переноса моей головы. теперь мне важны ощущения, состояние и определенное время для того, чтобы услышать и поддержать те процессы, которые происходят в моем теле. А некоторые благодаря чуствительности предвидеть. Может быть ты сможешь задать вопрос более конкретно, что тебе хочется узнать про тело?

      Elena Vakhrameeva

      13/11/2011 в 19:02

      • Лена, я думаю мне пока хватит первого шага, который ты описала, я пока только начинаю заниматься своим телом.

    • Почистила за одно и RSS и твитер подписку, посмотрела на то что сама пишу, много просто беж жалости удалила, добавила экспертов, котрые реально привлеаю в моей облисти и в том, что нравится.

      Elena Vakhrameeva

      19/11/2011 в 15:13

  2. [...] Увлекательное пространство для структурирования кусочков калейдоскопа повседневной суеты. Ежедневно каждый человек в этом мире проходит, как и сотни лет назад, одни и те же этапы: сон, потребление пищи, общение, выполнение работы. Мне хотелось увидеть в моем дне нечто большее, наполнить его смыслом и переживаниями. Анализ дня уже в конце недели позволяет увидеть насколько был раскрыт или использован мой потенциал в ежедневной деятельности, как удалось продвинуться по пути достижения своих мечтаний и конкретных целей, куда были брошены основные усилия и куда утекли 168 часов. Для меня анализ дня это инструмент, который ярче всего отзеркаливает мне мою ответственность за то, что со мной происходит. Позволяет разгрести шум и убрать наносной мусор, не мое. [...]

  3. ибо он [огонь] — свет, который рассеивает тьму, скрывающую сущность вещей. Леонардо Да Винчи “О Ложных науках”

    Elena Vakhrameeva

    22/11/2011 в 09:12

  4. Лена, так интересно все это! Тоже захотелось за собой понаблюдать!
    У меня такой вопрос.. не совсем по теме… А что за кубики из пластилина?)

    • Настя поделюсь интересным опытом, есть один блог мне очень нравится, который как раз целиком посвящен различным письменным практикам http://writing-cures.livejournal.com/30001.html, сейчас как раз автором запущен проект по ежедненому написанию текстов на душетрепещущие темы, для того чтобы лить свежую струю в повседневные записи мамое то, так что присоединяйся.
      А по кубикам я давно пост задумала, на этой неделе выложу, спасибо за напоминание.

      Elena Vakhrameeva

      19/12/2011 в 23:00

      • Лена, спасибо за полезную ссылку!!!
        И вообще, спасибо, что ты есть! Вот честно! Ты уже несколько лет меня вдохновляешь! И вот опять – некоторое время внутреннего застоя наконец прервалось благодаря чтению твоего блога. Спасибо тебе – искреннее и большое!

      • Настя ты просто не представляешь как меня твои комментарии заряжают:) так что вопрос кто кого вдохновляет:)

        Elena Vakhrameeva

        20/12/2011 в 11:06


Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Изменить )

Фотография Twitter

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Изменить )

Фотография Facebook

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Изменить )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: